禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 禁煙外来 」 一覧

タバコを吸うと胸が苦しい?それは死よりも残酷なCOPDの恐れがあります

常習的な喫煙者で、ニコチン依存症の自覚がある方、ひょっとして息をするのが苦しくありませんか? 胸の辺りに圧迫感があって、意識的に吐き出すようであれば注意が必要です。More Than Terrible ...

Sorry

減煙式禁煙が失敗しやすい5つの理由

禁煙するぞと心に誓いました。でも、手元にたばこを持っているうちは「この一箱終わってから禁煙にしよ」と決意を先延ばしにしがちです。 結局ぐだぐだと吸い続けているうちに「禁煙したい」と「まだちょっと吸いた ...

up

たばこ税増税の前に政府にもっと取り組んでほしいこと

喫煙者であれば、たばこを一箱買う度に納めている「たばこ税」。2010年10月に過去最大の増税があり、値上げ前に「禁煙しよう」と試みた方も多かったと思います。とはいえ、2011年10月のニュース(産経新 ...

Sleepy, Cat

禁煙すると眠くなるワケ

禁煙のデメリットはないと思っている私ですが、禁煙挑戦中にちょっとだけ困ったことがありました。実は禁煙中、突然眠くなるという現象に度々襲われたことがあったのです。私個人の体質的な問題かと思っていたら、結 ...

headache

どうか禁煙うつ(禁煙鬱)に負けないで!

あまり、大きな声で言いたくはないのですが、禁煙にデメリットがあるとして、強いてあげるとすれば、「禁煙うつ」なのではないか、と思います。 禁煙うつは、禁煙を数日続けた後に起きてくる、イライラ、ソワソワと ...

smile

経口禁煙補助薬「チャンピックス」は救世主なの?

日本初の経口禁煙補助薬「チャンピックス」(ファイザー社)はニコチンを含まずに、ニコチン依存症を治療する目的で開発された薬です。 日本では2008年に厚労省の承認を得ましたが、欧米ではひとあし早く200 ...

意外と○○?! 禁煙外来治療プログラムの正体

禁煙外来での治療プログラムは原則3カ月間で終わる仕組みです。この90日間のミッションをどのようなプログラムにするかは、初回でニコチン依存症の度合いを診た医師の判断や病院の設備などによりますが、おおまか ...

あなたは何点?禁煙外来の保険適用条件

禁煙外来について概略は説明しましたが、今度は保険適用(自己負担3割)を受ける条件をみていきましょう。あ、もちろんなのですが、禁煙外来で病院に行って条件クリアなら、即医師の診断を受けますので、健康保険証 ...

Think

禁煙外来って、費用は?期間は?保険は?

医療機関で禁煙治療が受けられるという禁煙外来のお話です。喫煙はニコチン依存症という病気であるとして、2006年に健康保険が適用による治療になって以来「切り札」的な禁煙方法として、各種メディアでも取り上 ...

Tooth, Girl

禁煙を成功させるコツは心の禁煙にあり!

禁煙から数週間。「もう依存症を克服しちゃったんじゃね?」ーそう思いたくもなりますが、これは少し早計です。実はまだニコチンという悪魔は死んだふりをしているだけで、喫煙者の心や脳はまだたばこの残像に犯され ...

Consultation

ニコチンが抜けるために必要な時間を知ろう!

禁煙を始める上で最初の壁となるのはニコチンの禁断症状です。まずはニコチンを体から排出させてニコチンフリーの体になることが大事です。ニコチンを出すまでの時間は意外と短く、だいたい2~3日で体内からは大半 ...

禁煙を成功させる方法をまとめてみました!

現在、知られている「禁煙方法」をまとめました。先人たちの労苦?が忍ばれます。冷静に自己分析をされてみて、自分に合った禁煙方法を見つけ出すことが大切だと思います。私の場合は「根性」で思い切り、挫折して、 ...

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