禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

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hair

薄毛と白髪、鍵を握るのは17型コラーゲン!

何度か記事でも触れていますが、私、白髪、ものすごいです。 禁煙やサプリの勉強を真剣にするようになったのも、白髪がすごいというのが理由でもあります。

penguin

喫煙者が気を付けるべき、健康上の「●●」の問題

喫煙者が健康を考えていく上で気を付けなくてはいけないこと、実にたくさんあります。恐いところではがん、肺気腫、心臓病、脳卒中などがありますが、これらは根本的にある問題と密接な関係があります。

Hungry

禁煙すると太ってしまう8つの理由

禁煙すると太るといわれます。私も太りました。私は体重65~68キロぐらいがベストなのですが、禁煙直後は76キロまで増えました(今は戻ってます、というか頑張って戻しました)。 どうして、たばこを止めると ...

黒髪

その白髪、たばこが原因かもしれませんよ。

ものすごい白髪頭です。半分まではいきませんが、3三分の1ぐらいは白くなっています。高校生のころにはちらほら生え始め、20代後半から急激に増え出しました。 白髪に関するブログを開設しながら、ごま食べたり ...

Smell

喫煙者は絶対知っておきたい口臭の問題と対策

喫煙者であれば、誰でも口の臭いを気にしたことがあると思います。私もたばこを吸っていたころは、歯磨きをしたり、ガムを噛んだりして臭いを消そうと努力していました。ですが、喫煙直後は肺からも呼気として臭いが ...

たばこを吸う人必見。おすすめできないサプリがあるんです。

喫煙者は慢性的なビタミンC不足です。この点は以前の記事で触れましたが、ビタミンCをサプリなどで補おうという時は注意が必要です。サプリの中にはスモーカーにはおすすめできないサプリも存在します。

Head, Male

たばこが薄毛を加速?! ハゲる恐れあり!

髪の悩みを抱えてる人、多いですね。化粧品メーカーが行ったネットアンケートでは成人男女の9割以上のが「髪の悩みがある」と答えたそうですから、万人共通といえるかもしれません。私自身、極度の白髪で白髪対策の ...

Look

タバコにより老化してしまった肌をビタミンCで回復するには

肌、血管ぼろぼろ…。たばこは最凶の老化促進剤! たばこは美容によくないと言われます。それは言われて当然の事です。 なぜならば、たばこを欲しているのは体の中では脳だけであり他の部分には悪い影響しか与えな ...

Consultation

ニコチンが抜けるために必要な時間を知ろう!

禁煙を始める上で最初の壁となるのはニコチンの禁断症状です。まずはニコチンを体から排出させてニコチンフリーの体になることが大事です。ニコチンを出すまでの時間は意外と短く、だいたい2~3日で体内からは大半 ...

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