禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 臭い 」 一覧

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電子タバコでは禁煙できない?禁煙に失敗する5つの理由

今回は電子タバコのメリットについて5つの理由を挙げてみたいと思います。ただし、あくまで「電子タバコは本物のタバコを吸うよりもマシ」という視点です。 究極的には「タバコっぽいもの」にいっさい頼らないライ ...

Hungry

禁煙すると太ってしまう8つの理由

禁煙すると太るといわれます。私も太りました。私は体重65~68キロぐらいがベストなのですが、禁煙直後は76キロまで増えました(今は戻ってます、というか頑張って戻しました)。 どうして、たばこを止めると ...

Smell

喫煙者は絶対知っておきたい口臭の問題と対策

喫煙者であれば、誰でも口の臭いを気にしたことがあると思います。私もたばこを吸っていたころは、歯磨きをしたり、ガムを噛んだりして臭いを消そうと努力していました。ですが、喫煙直後は肺からも呼気として臭いが ...

Away

たばこの嫌な臭いの原因と簡単な対処方法

たばこが嫌われる理由のひとつに「臭い」の問題が挙げられます。喫煙者ですら、他人の煙や吸い殻の臭いが嫌だという人も少なくありません。臭いが軽減された銘柄もありますが、ほんの気休め程度。やはり「臭いものは ...

意外と○○?! 禁煙外来治療プログラムの正体

禁煙外来での治療プログラムは原則3カ月間で終わる仕組みです。この90日間のミッションをどのようなプログラムにするかは、初回でニコチン依存症の度合いを診た医師の判断や病院の設備などによりますが、おおまか ...

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