禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 禁煙治療 」 一覧

healthy

がんになっても禁煙できない?! うそだろ、いえ事実です。

健康な方であれば「まさか」と思うかも知れませんが、がんを患ったスモーカーの半数が禁煙できずに苦しんでいます。もちろん、がん治療のためにはたばこが良くないということを理解していてもなお「やめられない」と ...

congratulation

禁煙外来で失敗しないために必要不可欠なポイント

近ごろ「禁煙外来」というキーワードをよくテレビやネット、ラジオで見聞きしませんか? 「お医者さんと一緒に治療をしましょう!」と力強く言われると俄然やる気が沸いてきます。でも、実は、この禁煙外来、成功率 ...

職場の禁煙セミナーで参加者の8割がビクついた、医師の鋭い指摘

勤め先での社員セミナーが先だってありました。 定年後のライフプランを相談したり、職場のハラスメントに関して勉強したりと、いろいろ自分で選択できるセミナーでしたが、筆者は禁煙サポーターという手前、弊社契 ...

理研が行った実験結果のまとめイラスト

たばこを吸いたい欲求を生むメカニズム解明へ前進

近い将来、たばこが吸いたくなる欲求をあっという間に消し去る治療法が生まれるかもしれないー。 理化学研究所(理研、野依良治理事長)が2013年1月29日付プレスリリースによれば、理研の分子イメージング科 ...

test tube

サプリの組み合わせで肺がんリスクを下げられるかもしれない件。

肺がんでは、世界で年間130万人が亡くなっています。日本でも男性ではトップ、女性では第3位と高いのが特徴です。 肺がんの主な原因が喫煙習慣にあるというのは、もはやみなさんもご存じかと思います。スモーカ ...

pool

逆説志向で気持ちを楽にして禁煙を考えてみる

「失敗したらどうしよう…」。何か大事な事に挑もうとするとき、とても恐くなってしまうことがあります。 ビジネスやスポーツ、勉強などあらゆる局面で「失敗」という文字が付きまとい、胸の辺りが苦しくなったり、 ...

penguin

喫煙者が気を付けるべき、健康上の「●●」の問題

喫煙者が健康を考えていく上で気を付けなくてはいけないこと、実にたくさんあります。恐いところではがん、肺気腫、心臓病、脳卒中などがありますが、これらは根本的にある問題と密接な関係があります。

eyes

たばこに対する見方が180度変わる思考方法

なぜ禁煙できないのか 理由は簡単です。 たばこをやめるのが恐いからです。

Nurse and Doctor

日本の喫煙率と禁煙希望者の割合、その不思議なギャップ

厚労省が2008(平成20)年に実施した国民健康栄養調査によると日本人の喫煙率は21.8%でした。およそ国民の5人に1人が常習的な喫煙者という結果ですね。

penguin

禁煙を勧める医学博士、磯村毅氏とは?プロフィールを紹介

禁煙を推進しておりテレビでも見かけることがある医学博士、磯村毅氏。最近ではニコノンという禁煙サプリメントも監修されています。そんな磯村毅氏のプロフィールや名著「リセット禁煙のすすめ」について紹介しよう ...

タバコを吸うと胸が苦しい?それは死よりも残酷なCOPDの恐れがあります

常習的な喫煙者で、ニコチン依存症の自覚がある方、ひょっとして息をするのが苦しくありませんか? 胸の辺りに圧迫感があって、意識的に吐き出すようであれば注意が必要です。More Than Terrible ...

Sorry

減煙式禁煙が失敗しやすい5つの理由

禁煙するぞと心に誓いました。でも、手元にたばこを持っているうちは「この一箱終わってから禁煙にしよ」と決意を先延ばしにしがちです。 結局ぐだぐだと吸い続けているうちに「禁煙したい」と「まだちょっと吸いた ...

Hungry

禁煙すると太ってしまう8つの理由

禁煙すると太るといわれます。私も太りました。私は体重65~68キロぐらいがベストなのですが、禁煙直後は76キロまで増えました(今は戻ってます、というか頑張って戻しました)。 どうして、たばこを止めると ...

smile

経口禁煙補助薬「チャンピックス」は救世主なの?

日本初の経口禁煙補助薬「チャンピックス」(ファイザー社)はニコチンを含まずに、ニコチン依存症を治療する目的で開発された薬です。 日本では2008年に厚労省の承認を得ましたが、欧米ではひとあし早く200 ...

意外と○○?! 禁煙外来治療プログラムの正体

禁煙外来での治療プログラムは原則3カ月間で終わる仕組みです。この90日間のミッションをどのようなプログラムにするかは、初回でニコチン依存症の度合いを診た医師の判断や病院の設備などによりますが、おおまか ...

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