禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

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Dandelion

不味いのに癖になる。スモーカー必見のノンカフェイン飲料。

たばこが吸いたくなった時、コーヒーやお茶、コーラなどの「カフェイン」でしのぐ方、多いと思います。カフェインには興奮作用がありますので、シャキッとしたいときや目覚めなどには有効です。でも、カフェイン自体 ...

trouble

禁煙すると便秘になりやすい?原因と解消方法について

「健康のひけつは快眠、快食、快便にあり」と昔から言われてきました。最近ではこの3要素に、「じんわり汗をかく程度の軽い運動」を加えることで、アンチエイジングにも有効だという考え方が主流になってきています ...

その白髪、たばこが原因かもしれませんよ。

ものすごい白髪頭です。半分まではいきませんが、3三分の1ぐらいは白くなっています。高校生のころにはちらほら生え始め、20代後半から急激に増え出しました。 白髪に関するブログを開設しながら、ごま食べたり ...

Mask, Girl

たばこを欲しがるのは「あなたの脳」だけですよ

あらためてなのですが、たばこを欲しがっているのは「脳」です。体は欲しがりません。だってニコチンはどこからどうみても毒物ですもの。だからこそ吸い始めのころは、咳き込んだり、吐き気を催させたりして排出しよ ...

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