禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 ビタミン 」 一覧

sneeze

たばこを吸うと花粉症が軽くなる?! そのウワサの向こう側。

まず最初にお断りしておきますが、筆者は「アレルギー体質」です。そして、喫煙中、そしてタバコをやめてからも「花粉症」からは毎年逃れられません。 筆者の花粉症は初夏になると落ち着いてくるので、全然軽い方で ...

groggy

たばこと二日酔い。アセトアルデヒドが取り持つイヤ~な関係

お酒大好き!という方であれば、「二日酔い」を一度は経験したことがあると思います。吐き気や頭痛、胃痛、胸焼け…そして自己嫌悪―。かくいう筆者も年に何度か記憶が飛んでしまうことがあるので自重するようにして ...

sunshine

禁煙による鬱(うつ)症状やネガティブ思考を軽くさせるための7カ条

スモーカーの脳は基本ニコチンに乗っ取られています。 ご存じのように人間の心は「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」という3種の脳内神経伝達物質が、ほどよく機能している状態が安定的とされます。 ...

Dandelion

不味いのに癖になる。スモーカー必見のノンカフェイン飲料。

たばこが吸いたくなった時、コーヒーやお茶、コーラなどの「カフェイン」でしのぐ方、多いと思います。カフェインには興奮作用がありますので、シャキッとしたいときや目覚めなどには有効です。でも、カフェイン自体 ...

nail and face

禁煙以外への応用も可能。やはり「爪もみ」は侮れない

「爪もみ」をご存じですか。爪の生え際をもんで刺激するという民間健康法のひとつです。自己免疫力を高める効果があるとされ、10年ほど前からTVや雑誌で取り上げられて話題になりました。 いろいろな特集も見ま ...

test tube

サプリの組み合わせで肺がんリスクを下げられるかもしれない件。

肺がんでは、世界で年間130万人が亡くなっています。日本でも男性ではトップ、女性では第3位と高いのが特徴です。 肺がんの主な原因が喫煙習慣にあるというのは、もはやみなさんもご存じかと思います。スモーカ ...

no image

珍品続々!? ネットで売られている禁煙グッズ9選

禁煙グッズといえば、電子タバコ、離煙パイプ、ニコチンガムなど多数のアイテムが存在します。今回は、ネットで売られている禁煙グッズをまとめてご紹介します。「なるほど!これは使えそう」というスグレモノから、 ...

タバコを吸うと胸が苦しい?それは死よりも残酷なCOPDの恐れがあります

常習的な喫煙者で、ニコチン依存症の自覚がある方、ひょっとして息をするのが苦しくありませんか? 胸の辺りに圧迫感があって、意識的に吐き出すようであれば注意が必要です。More Than Terrible ...

その白髪、たばこが原因かもしれませんよ。

ものすごい白髪頭です。半分まではいきませんが、3三分の1ぐらいは白くなっています。高校生のころにはちらほら生え始め、20代後半から急激に増え出しました。 白髪に関するブログを開設しながら、ごま食べたり ...

たばこを吸う人必見。おすすめできないサプリがあるんです。

喫煙者は慢性的なビタミンC不足です。ビタミンCをサプリなどで補おうという時は注意が必要です。サプリの中にはスモーカーにはおすすめできないサプリも存在します。

Look

タバコにより老化してしまった肌をビタミンCで回復するには

肌、血管ぼろぼろ…。たばこは最凶の老化促進剤! たばこは美容によくないと言われます。それは言われて当然の事です。 なぜならば、たばこを欲しているのは体の中では脳だけであり他の部分には悪い影響しか与えな ...

Mask, Girl

たばこを欲しがるのは「あなたの脳」だけですよ

あらためてなのですが、たばこを欲しがっているのは「脳」です。体は欲しがりません。だってニコチンはどこからどうみても毒物ですもの。だからこそ吸い始めのころは、咳き込んだり、吐き気を催させたりして排出しよ ...

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