「禁煙セラピー」タグの記事一覧

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「本当にたばこ吸いたい?」喫煙欲求、喫煙衝動は意外と弱いですよ

「あれしたい」「これしたい」という欲は人間なら誰しも持っているもの。 筆者が子どもころは「食欲」「睡眠欲」「性欲」が人間・・・

今度こそ! たばこを止めたい女性にオススメな禁煙ブック5選

flower

最近では喫煙する女性も全然珍しくなくなりました。厚生労働省の2010年のまとめでは女性の平均喫煙率は8.4%となっていま・・・

元旦から禁煙を成功させるための6カ条

おせち

毎年毎年、年末が近付いてくると「来年の元旦から禁煙しよう!」と心に誓っていた時期がありました。「一年の計は元旦にあり」と・・・

「1本吸わない」が心地よい。「喫煙癖」から抜けだそう

bore

長時間の会議や飛行機、新幹線での移動など我慢し続けた後に、ようやく吸えた一服は格別な感じがするものです。この一服は「うま・・・

ナスカの地上絵から考える禁煙ストーリー

Nazca

みなさん、「ナスカの地上絵」はご存じかと思います。 関連オススメ記事 喫煙衝動やパニック、ストレスを解消する脅威の呼吸法・・・

即効で喫煙衝動を抑え込む!簡単・無料な禁煙テク

breath

禁煙に取り組み始めて、最初で最大の関門が 「たばこ吸いたいよーッ!」という喫煙衝動です。 関連オススメ記事 気が付けば3・・・

気が付けば3年。「ゆる禁煙のすすめ」

running

禁煙を始めて、気が付けば3年目です。 早いものですね。右となりのプロフィールも「3年目突入」と修正しました。思えば、気管・・・

珍品続々!? ネットで売られている禁煙グッズ9選

禁煙グッズといえば、電子タバコ、離煙パイプ、ニコチンガムなど多数のアイテムが存在します。今回は、ネットで売られている禁煙・・・

禁煙外来の保険適用条件ってどんなもの?

pug

禁煙外来について概略は説明しましたが、今度は保険適用(自己負担3割)を受ける条件をみていきましょう。あ、もちろんなのです・・・

たばこが欲しくなる恐怖のタイミング

bore

「禁煙セラピー」で一躍有名になったアレン・カーさんはたばこが吸いたくなるタイミングについて 「退屈しているとき」 「集中・・・

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