「病気」タグの記事一覧

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目標設定でがっつり気持ちが楽になる禁煙術

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人間にとって「先が見えない不安」というのはとても大きな心理負担のひとつとされます。物理的に視覚を遮断することのみならず、・・・

1箱1000円?! たばこ増税の前に考えて欲しいこと

「たばこ1箱を増税して1000円にしよう」というアイデアが厚生労働省が中心となって議論されています。ここ数年、税制改正の・・・

気付いてますか? 禁煙成功までの「山」と「谷」

「どうして世の中は禁煙できる人とできない人に分かれるんだ!」。何度目かの禁煙失敗…。泣きながらたばこを吸っている方少なく・・・

「本数を減らす禁煙」が実は難しい7つの理由

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禁煙するぞの決意も固く、「今日から絶対1本も吸わない」と誓う方も多いものです。ここでさっくり成功して卒煙への道をたんたん・・・

がんになっても禁煙できない?! うそだろ、いえ事実です。

healthy

健康な方であれば「まさか」と思うかも知れませんが、がんを患ったスモーカーの半数が禁煙できずに苦しんでいます。もちろん、が・・・

たばこを吸いたくなる引き金は○○?

surprise!

みなさんは「たばこを吸いたくなる理由」は何にあると思いますか? 時間でしょうか? あるいは食事の後、寝起きなどタイミング・・・

禁煙中、眠気に襲われた時のおすすめ対処法12選

禁煙していると、突然の眠気に襲われてしまうケースがあることは前の記事でも紹介しました。 私の場合、睡眠が十分であっても、・・・

太らない禁煙のガイドライン

禁煙に挑戦する私たちを悩ませる壁のひとつに「太る」という生理現象があります。以前の記事でも紹介して大きな反響があったので・・・

タバコのせい? 「喉に違和感あり」なら疑ってみるべきポイント

風邪を引いて、喉が痛い。それでもたばこを吸ってしまうー。ヘビーな喫煙者なら誰もが経験したことがあると思います。ぜぇぜぇ、・・・

恋人、家族、友人…。大切な人に禁煙してもらいたい時のちょっとした心構え

当ブログを訪れていただいている方の大半は「禁煙を志すスモーカー」だと思いますが、中には彼氏や彼女、家族、友人など「大切な・・・

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