禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

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penguin

磯村毅さんの「リセット禁煙」を読んでみた

以前から気になってはいたのですが、名古屋大医学部卒の内科医磯村毅さんの本リセット禁煙のすすめを買って読んでみました。 全部で92ページと手頃なボリュームで、さくさく読めますが実に良かったです! レビュ ...

carotene

喫煙者が実は取ってはいけないサプリ

喫煙者は慢性的なビタミンC不足です。 この点は以前の記事で触れましたが、 ビタミンCをサプリなどで補おうという時は注意が必要です。 サプリの中にはスモーカーが取ってはいけないサプリも存在します。

Jokers wild

禁煙外来ってどんな感じ?

医療機関で禁煙治療が受けられるという禁煙外来のお話です。 喫煙はニコチン依存症という病気であるとして、2006年に健康保険が適用による治療になって以来「切り札」的な禁煙方法として、各種メディアでも取り ...

mint

禁煙方法のまとめ

現在、知られている「禁煙方法」をまとめました。先人たちの労苦?が忍ばれます。冷静に自己分析をされてみて、自分に合った禁煙方法を見つけ出すことが大切だと思います。私の場合は「根性」で思い切り、挫折して、 ...

skyhigh

禁煙生活を始めましょう!

はじめまして。ポラ(PolarisBird)といいます。元喫煙者です。 宮城県在住の会社員で、30歳を優に超えたおっさんです。はたち過ぎ(いちおう法令遵守)から13年超、たばこ吸っていました。喫煙のき ...

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