「眠気」タグの記事一覧

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禁煙中、眠気に襲われた時のおすすめ対処法12選

禁煙していると、突然の眠気に襲われてしまうケースがあることは前の記事でも紹介しました。 私の場合、睡眠が十分であっても、・・・

「禁煙したら髪の毛が生えた」というF君のお話

hair

先週、勤め先での新年会で後輩のF君が「禁煙したら髪が生えてきた!」と話だし、その席はたばこと髪の話で大いに盛り上がりまし・・・

元旦から禁煙を成功させるための6カ条

おせち

毎年毎年、年末が近付いてくると「来年の元旦から禁煙しよう!」と心に誓っていた時期がありました。「一年の計は元旦にあり」と・・・

禁煙による鬱(うつ)症状やネガティブ思考を軽くさせるための7カ条

sunshine

スモーカーの脳は基本ニコチンに乗っ取られています。 ご存じのように人間の心は「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セロトニ・・・

禁煙以外への応用も可能。やはり「爪もみ」は侮れない

nail and face

「爪もみ」をご存じですか。爪の生え際をもんで刺激するという民間健康法のひとつです。自己免疫力を高める効果があるとされ、1・・・

数字の「3」と禁煙、人間心理の心地よい関係性

3の倍数と3が付く数字のときだけアホになります―。 世界のナベアツ(渡辺鐘、現・桂三度)のFizz Buzzギャグに腹を・・・

禁煙による体調の変化がちょっと気になる方へ

walking

禁煙を始めると、早い人で3日ぐらいから身体の変化を感じ始めます。ご飯がおいしくなったり、呼吸が楽になったりと、おおかたの・・・

禁煙中、猛烈な眠気に襲われた時は「ナップ」が効果的

nap

禁煙すると眠くなるというのはよく聞ききますね。 不意を突いて襲ってくる猛烈な睡魔は本当につらいものです。しかも場所やタイ・・・

喫煙衝動やパニック、ストレスを解消する脅威の呼吸法

システマ

禁煙に挑戦すると心理的、身体的にいろいろな変化が訪れます。呼吸が楽になったり、ご飯が美味くなったりというプラス面だけなら・・・

ミントですっきり! 禁煙の友タブレット菓子12選

candy

禁煙中の口寂しさにフリスクやミンティアを愛用している方、多いですね。 あの手のタブレット菓子は、正しくは「「錠菓(じょう・・・

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