禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 健康 」 一覧

喫煙者を苦しめる、死よりも残酷な病気「COPD」

常習的な喫煙者で、ニコチン依存症の自覚がある方、ひょっとして息をするのが苦しくありませんか? 胸の辺りに圧迫感があって、意識的に吐き出すようであれば注意が必要です。More Than Terrible ...

tooth

喫煙は入れ歯への近道という真実

あなたの歯は自分の歯でしょうか? だとすれば、とてもすばらしいです。 私の歯は造りモノが混じっていて、見た目は綺麗ですが、いつも「浮いている」感じがします(хх,)  掛かり付けの(優しい)歯科医が親 ...

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たばこと税、心理作戦の裏側

喫煙者であれば、たばこを一箱買う度に納めている「たばこ税」。2010年10月に過去最大の増税があり、値上げ前に「禁煙しよう」と試みた方も多かったと思います。とはいえ、2011年10月のニュース(産経新 ...

ハンバーガー

禁煙すると太ってしまう8つの理由

禁煙すると太るといわれます。私も太りました。私は体重65~68キロぐらいがベストなのですが、禁煙直後は76キロまで増えました(今は戻ってます、というか頑張って戻しました)。 どうして、たばこを止めると ...

たばこを吸うと白髪頭にもなりやすい傾向

まだ30代ですが、ものすごい白髪頭です。半分まではいきませんが、三分の一ぐらいは白くなっています。20代後半から急激に増え出して、ごま食べたり、昆布食べたりしていますが、増殖のスピードは一向に衰えませ ...

carotene

喫煙者が実は取ってはいけないサプリ

喫煙者は慢性的なビタミンC不足です。 この点は以前の記事で触れましたが、 ビタミンCをサプリなどで補おうという時は注意が必要です。 サプリの中にはスモーカーが取ってはいけないサプリも存在します。

Vitamin

喫煙と美容、そしてビタミンC

喫煙すると体内から、ごっそりと栄養素が失われます。たばこが老化促進剤であることは触れましたが、喫煙者にとって、もっとも深刻なのはビタミンCの喪失です。大人の場合、ビタミンCは1日100㎎(=0.1g) ...

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たばこは最凶の老化促進剤!

たばこは美容によくないと言われます。もともとがたばこを欲しがっているのは脳だけで、体に役立つ栄養素ゼロの分際で、逆に栄養素をごっそり奪っていってしまうんですから、当たり前ですよね。たまに若い女性などで ...

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禁煙外来の保険適用条件ってどんなもの?

禁煙外来について概略は説明しましたが、今度は保険適用(自己負担3割)を受ける条件をみていきましょう。あ、もちろんなのですが、禁煙外来で病院に行って条件クリアなら、即医師の診断を受けますので、健康保険証 ...

Jokers wild

禁煙外来ってどんな感じ?

医療機関で禁煙治療が受けられるという禁煙外来のお話です。 喫煙はニコチン依存症という病気であるとして、2006年に健康保険が適用による治療になって以来「切り札」的な禁煙方法として、各種メディアでも取り ...

screening

禁煙への第一歩! まずは体の禁煙

禁煙を始める上で最初の壁となるのはニコチンの禁断症状です。といっても意外と短くて、だいたい2~3日で体内からは排出されます。 みなさん、お風邪などで数日間たばこを吸わなかった後の一服が「あれ、いつもと ...

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人間心理に巧みに潜り込んでくる。たばこの本当の怖さ

たばこの本当の怖さは「病気」ではないと思います。「はぁ? なにいってんの?」と突っ込まれそうですが、実際のところ、怖さは別のところにあるとにらんでいます。だいたい、喫煙者は肺がんになる、心臓病になる、 ...

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禁煙生活を始めましょう!

はじめまして。ポラ(PolarisBird)といいます。元喫煙者です。 宮城県在住の会社員で、30歳を優に超えたおっさんです。はたち過ぎ(いちおう法令遵守)から13年超、たばこ吸っていました。喫煙のき ...

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