禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「 健康 」 一覧

tobacco

iQOS? glo?なんだか人気だけど、やっかいなのができたの感

iQOS(アイコス、フィリップモリス)、glo(グロー、BAT)、Ploom TECH(プルーム・テック、JT)など加熱式の電子たばこが続々登場して、しかも品薄状態が続いています。従来の紙巻きたばこの ...

気付いてますか? 禁煙成功までの「山」と「谷」

「どうして世の中は禁煙できる人とできない人に分かれるんだ!」。何度目かの禁煙失敗…。泣きながらたばこを吸っている方少なくないと思います。本当にあっさりスッパリとやめられる人がいる一方で、病気になっても ...

hungry

「本数を減らす禁煙」が実は難しい7つの理由

禁煙するぞの決意も固く、「今日から絶対1本も吸わない」と誓う方も多いものです。ここでさっくり成功して卒煙への道をたんたんと歩み始める方はいいのですが、ある程度の時間や日数、シチュエーションなどで決意は ...

healthy

がんになっても禁煙できない?! うそだろ、いえ事実です。

健康な方であれば「まさか」と思うかも知れませんが、がんを患ったスモーカーの半数が禁煙できずに苦しんでいます。もちろん、がん治療のためにはたばこが良くないということを理解していてもなお「やめられない」と ...

禁煙中、眠気に襲われた時のおすすめ対処法12選

禁煙していると、突然の眠気に襲われてしまうケースがあることは前の記事でも紹介しました。 私の場合、睡眠が十分であっても、不意に猛烈に眠くなってつらかったですが、振り返ってみれば数ヶ月程度で収まったと記 ...

太らない禁煙のガイドライン

禁煙に挑戦する私たちを悩ませる壁のひとつに「太る」という生理現象があります。以前の記事でも紹介して大きな反響があったので多くの方が困っているのだなと痛感しています。今回は「禁煙すると太る」という点をも ...

女性向け?禁煙サポートにナイスなアイテム登場

禁煙成功のために有効な手段のひとつに「ニコチン置換療法」が挙げられます。禁煙スタート時のニコチン不足によるイライラ、ソワソワや集中力不足といった症状について、微量のニコチンを体内に取り込むことで緩和さ ...

ついに20%割れ!日本の喫煙率、50年分の推移をまとめてみた

日本たばこ産業(JT)による2014年「全国たばこ喫煙者率調査」によると、日本の喫煙率は2014年5月現在で19.4%となり、統計開始以来、初めて20%を割り込んだそうです。

全面禁煙? 分煙? 飲食店のたばこルールに欠けている視点がコレ

東京都の舛添要一知事が先だって「都内の飲食店や公共機関での喫煙を全面的に禁止する条例の制定に取り組む」とテレビで公言しました。 発言自体には2020年東京五輪に向けての政治的パフォーマンスとみる向きが ...

消費税増税!結構保管が難しいたばこ。買い置きより禁煙を

消費税増税です。たばこも1箱の値段が10~20円程度値上げとなります。コンビニやドラッグストアなどでも増税をにらんだ駆け込み需要の一環としてたばこをカートン売りしている光景を見掛けるようになりました。 ...

JTが生産体制再編。たばこ市場縮小の流れ逆らえず

私の叔父は元JT(というか日本専売公社時代からの)社員です。とっくに定年を迎えていますが、70歳近い今でも「社員時代にお世話になった恩」ということでメビウスをたしなんでいます。 現在の若い方には日本専 ...

jiburi

「風立ちぬ」喫煙シーンをめぐる論争がすごいことになってる

宮崎駿監督の長編アニメ「風立ちぬ」(2013年7月20日公開)に登場する喫煙シーンをめぐって、本編とはかけ離れたところで、バトルが展開されています。 まず最初に注文をつけたのが特定非営利法人「日本禁煙 ...

silhouette

やってはいけない?! タブーな禁煙方法4選

根性で我慢するだけの力業による禁煙方法に疑問を感じる筆者ですが、それでも「やってはいけない」「タブーな禁煙方法」というのも存在すると思っています。 このブログでもいくつかの記事では、それっぽい話題に触 ...

タバコのせい? 「喉に違和感あり」なら疑ってみるべきポイント

風邪を引いて、喉が痛い。それでもたばこを吸ってしまうー。ヘビーな喫煙者なら誰もが経験したことがあると思います。ぜぇぜぇ、げほげほと咽せながらも必死にタバコをくわえる光景はスマートではありませんが、悲し ...

恋人、家族、友人…。大切な人に禁煙してもらいたい時のちょっとした心構え

当ブログを訪れていただいている方の大半は「禁煙を志すスモーカー」だと思いますが、中には彼氏や彼女、家族、友人など「大切なあの人」に禁煙してほしいと願っていらっしゃる方も少なくないのではないかと思います ...

Copyright© 禁煙を成功させる超ヒント集 , 2017 AllRights Reserved.