禁煙を成功させる超ヒント集

禁煙を成功させるためのアイデアを紹介します

「たばこと病気」 一覧

LIP

iQOS愛用者は注意! 舌ぴりぴりは火傷かもしれませんよ

iQOSやglo愛用者には耳が痛い話かもしれませんが、吸い方次第で舌がぴりぴりしたり、口内炎ができたりする方がいるようです。一般的には「舌焼け」や「ニコチン性口内炎」と呼ばれる症状らしいのですが、聞い ...

healthy

がんになっても禁煙できない?! うそだろ、いえ事実です。

健康な方であれば「まさか」と思うかも知れませんが、がんを患ったスモーカーの半数が禁煙できずに苦しんでいます。もちろん、がん治療のためにはたばこが良くないということを理解していてもなお「やめられない」と ...

タバコのせい? 「喉に違和感あり」なら疑ってみるべきポイント

風邪を引いて、喉が痛い。それでもたばこを吸ってしまうー。ヘビーな喫煙者なら誰もが経験したことがあると思います。ぜぇぜぇ、げほげほと咽せながらも必死にタバコをくわえる光景はスマートではありませんが、悲し ...

恋人、家族、友人…。大切な人に禁煙してもらいたい時のちょっとした心構え

当ブログを訪れていただいている方の大半は「禁煙を志すスモーカー」だと思いますが、中には彼氏や彼女、家族、友人など「大切なあの人」に禁煙してほしいと願っていらっしゃる方も少なくないのではないかと思います ...

楽しく禁煙するための「ドーパミンの出し方20」

禁煙が「できない」「長続きしない」。これは筆者自身が痛感していることでもありますし、禁煙を希望するスモーカーのみなさんから本当によく聞きます。 根本的な理由は、ニコチンによる体と心のタバコ依存にあるの ...

乗り物酔いの原因はたばこ?→禁煙車化で酔わなくなった!

あなたが車内で吸うたばこ。これが家族や友人たちの乗り物酔いの原因かもしれません。 乗り物酔いは非常にデリケートな病で、車の揺れなどに伴う直接的な原因と視覚やにおい、寝不足などの間接的な原因があるとされ ...

呼吸

禁煙することで、あの真っ黒な肺は一体どこまで回復するのか?

たばこの害といえば、誰でも一度は「非喫煙者の肺」と「喫煙者の肺」の比較画像をご覧になったことがあると思います。かたや鮮やかな色でいかにも健康そうな肺。かたやどす黒く、全体がただれたような肉塊…。グロい ...

40

40歳までに禁煙すると平均余命を非喫煙者並みに取り戻せる?!

ニュースサイトに数多く取り上げられ話題となっていお話ですが、アメリカの医学誌が2013年1月24日、「40歳前後までに禁煙に成功した人は、喫煙により縮んだ平均余命を、非喫煙者並みに取り戻せる」という研 ...

alone bear

喫煙者涙目。ニコチン・タールよりも怖いかもしれない一酸化炭素

たばこの害といえば、よくニコチンやタールが取り上げられます。その他200種類以上含まれているとされる有害物質についても、当ブログでは何も取り上げていますが、今回はその中でも群を抜いて危なくて、実はニコ ...

no image

「メタボ=肥満」は間違い?! メタボ+タバコ=「メタバコ」の怖い方程式

中年男性がちょっと突き出たお腹をさすりながら「最近、メタボで」という光景。ここんところ、よく見掛けます。私も他人事ではないですが、よく聞いていると「メタボ=肥満」と思っている方が多いように感じます。 ...

Coughing

喘息とタバコにまつわるあれこれ

毎年、季節の変わり目になると耳鼻科(呼吸器科)に出向いています。禁煙生活のきっかけにもなった気管支の状態を診てもらうためです。 禁煙の効果もあってか、ここ数年は「特に問題なし」という所見をいただいてい ...

Faucet and cat

男性喫煙者注意。前立腺がん、死亡、再発リスクともに1.61倍

10月に受けた健康診断で「軽度の前立腺肥大症の疑いあり」という指摘をもらいました。以前より、ときどき肛門と睾丸の間がむずむずすることがあったので、健診のオプションで調べてもらった結果です。 診断結果を ...

medicine drug

禁煙するなら覚えておきたい!薬を飲むときの注意点

気管支が弱いのにスモーカーだった筆者ですが、禁煙したことで「薬の飲み方」に気を付けるよう医師から注意を受けました。「たばこ吸ってる人って薬の効きが悪い」のだそうです。一体どういうことなのでしょうか? ...

straw

低ニコチン、低タールのたばこ。実はかなりリスキー。

「体のことを考えて、1㎎のたばこにしたよ」。アラフォーのおじさんあたりが、こんなセリフを言うと、最近の健康志向の高まりから考えると、ごく自然な流れに見えます。タール1ミリ、ニコチン0.1ミリ。いわゆる ...

Physicians for a Smoke-Free Canada

衝撃画像てんこもり。世界57カ国の喫煙警告パッケージ

海外旅行をしたことがあるスモーカーであれば、一度は海外たばこの「ショッキングなパッケージ画像」というをご覧になったことがあると思います。多くはたばこを吸っていて、がんにかかってしまい闘病しているスモー ...

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