「禁煙のデメリット」の記事一覧

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禁煙中、眠気に襲われた時のおすすめ対処法12選

禁煙していると、突然の眠気に襲われてしまうケースがあることは前の記事でも紹介しました。 私の場合、睡眠が十分であっても、・・・

禁煙の第三の壁「タバコミュケーション」の厄介さといったら

「あれ? たばこやめたの?」。同僚の何気ないひと言に、喫煙を志すスモーカーの心は揺れます。 ーここで”禁煙し・・・

髪の生え方にも影響? 「体に良い禁煙」と「体に悪い禁煙」

laughing

薄毛といえば、かつて中年男性の悩みの代名詞でしたが、最近では若い人や女性でも髪の悩みを抱えている方が少なくありません。な・・・

禁煙するなら覚えておきたい!薬を飲むときの注意点

medicine drug

気管支が弱いのにスモーカーだった筆者ですが、禁煙したことで「薬の飲み方」に気を付けるよう医師から注意を受けました。「たば・・・

禁煙による体調の変化がちょっと気になる方へ

walking

禁煙を始めると、早い人で3日ぐらいから身体の変化を感じ始めます。ご飯がおいしくなったり、呼吸が楽になったりと、おおかたの・・・

身体メカニズムで考える「禁煙と便秘」の意外な関係性

trouble

「健康のひけつは快眠、快食、快便にあり」と昔から言われてきました。最近ではこの3要素に、「じんわり汗をかく程度の軽い運動・・・

逆説志向で気持ちを楽にして禁煙を考えてみる

pool

「失敗したらどうしよう…」。何か大事な事に挑もうとするとき、とても恐くなってしまうことがあります。 ビジネスやスポーツ、・・・

禁煙中、猛烈な眠気に襲われた時は「ナップ」が効果的

nap

禁煙すると眠くなるというのはよく聞ききますね。 不意を突いて襲ってくる猛烈な睡魔は本当につらいものです。しかも場所やタイ・・・

禁煙すると眠くなるワケ

sleepy

禁煙のデメリットはないと思っている私ですが、禁煙挑戦中にちょっとだけ困ったことがありました。 実は禁煙中、突然眠くなると・・・

禁煙うつ(鬱)に負けない!

headache

あまり、大きな声で言いたくはないのですが、禁煙にデメリットがあるとして、強いてあげるとすれば、「禁煙うつ」なのではないか・・・

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