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2016年4月11日
  • 禁煙コラム
目標設定でがっつり気持ちが楽になる禁煙術
2015年11月19日
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  • 禁煙コラム
絶対禁煙!知っておくべき「行動心理術」
2015年10月6日
  • 禁煙コラム
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1箱1000円?! たばこ増税の前に考えて欲しいこと

目標設定でがっつり気持ちが楽になる禁煙術

dash

人間にとって「先が見えない不安」というのはとても大きな心理負担のひとつとされます。物理的に視覚を遮断することのみならず、・・・

絶対禁煙!知っておくべき「行動心理術」

bathtub

「禁煙したいよー」。最後と決めたたばこをくわえながら火を付けます。でも、1時間もすると「もう1本くらいいっか」と二度目の・・・

1箱1000円?! たばこ増税の前に考えて欲しいこと

photo credit: The Love is Mutual via photopin (license)

「たばこ1箱を増税して1000円にしよう」というアイデアが厚生労働省が中心となって議論されています。ここ数年、税制改正の・・・

気付いてますか? 禁煙成功までの「山」と「谷」

photo credit: DSC08484 via photopin (license)

「どうして世の中は禁煙できる人とできない人に分かれるんだ!」。何度目かの禁煙失敗…。泣きながらたばこを吸っている方少なく・・・

「本数を減らす禁煙」が実は難しい7つの理由

hungry

禁煙するぞの決意も固く、「今日から絶対1本も吸わない」と誓う方も多いものです。ここでさっくり成功して卒煙への道をたんたん・・・

がんになっても禁煙できない?! うそだろ、いえ事実です。

healthy

健康な方であれば「まさか」と思うかも知れませんが、がんを患ったスモーカーの半数が禁煙できずに苦しんでいます。もちろん、が・・・

たばこを吸いたくなる引き金は○○?

surprise!

みなさんは「たばこを吸いたくなる理由」は何にあると思いますか? 時間でしょうか? あるいは食事の後、寝起きなどタイミング・・・

禁煙中、眠気に襲われた時のおすすめ対処法12選

禁煙していると、突然の眠気に襲われてしまうケースがあることは前の記事でも紹介しました。 私の場合、睡眠が十分であっても、・・・

禁煙外来で失敗しないために必要不可欠なポイント

congratulation

近ごろ「禁煙外来」というキーワードをよくテレビやネット、ラジオで見聞きしませんか? 「お医者さんと一緒に治療をしましょう・・・

太らない禁煙のガイドライン

photo credit: photolupi via photopin cc

禁煙に挑戦する私たちを悩ませる壁のひとつに「太る」という生理現象があります。以前の記事でも紹介して大きな反響があったので・・・

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